產后調護法
唐代：昝殷
產畢須閉目稍坐．然后上床．以被褥靠之．暑月以席卷．數枕靠之．若自己把持不住．令老練女人靠之．不可實時睡倒．常以手從心至臍．隨意按摩．俾惡露下行．房中安放醋盆．以燒紅烈炭 之．以防血暈．
腹上用小衣烘熱．替換溫之．雖暑月不可僅蓋單被．毋令腹寒而血塊作痛．
冬末春初．天氣嚴寒．宜閉密產室．緊塞隙孔．四圍置火．常令暖氣和融．以免他患．但不宜熏香．走泄真氣．
才產不宜食物．即服生化湯二三劑．饑甚先服白米湯一盞．次食白粥．十日內食物宜淡．切忌飲冷．半月后方可食雞子．亦須打開煮之．以防脾虛難化．盈月食豬羊肉．亦須撙節．酒雖活血．然氣性剽悍．亦不宜多．
七日內不宜梳洗．尤忌濯足．惟恐招風受濕．疾病蜂起．晝夜令人陪侍．毋致虛驚．變癥百出．
言語宜慎．勿以多言．耗散元氣．勿以愛憎．輒生惱悶．以中氣餒弱．二者均能致病．
昝殷
昝殷，古代醫家名。四川成都人，唐代名醫，著名婦產科學家，擅長婦產科和藥物學。他精通醫理，將數十年治療婦產科常見病證的臨床經驗，仿孫思邈《千金方》體裁，撰著成書，名《經效產寶》。《經效產寶》是我國現存最早、流傳最廣的婦產科專著，對后世醫家有著廣泛而深入的影響，具有很高的文獻學和臨床學價值。他對攝生、食療也頗有研究，著有《道養方》、《食醫心監》各三卷，今亦存。
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