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一、孩童之護持

通常小兒一歲以后，漸能行動，并學言語，是為入于孩童之時期。此時小兒知識漸開，導之習于善則善，　導之習于惡則惡，浸假日久，習性養(yǎng)成，往往終其身有不能改者，譬如白布一匹，染黑即黑，染紅即紅，正　圣凡之起點，賢不肖之所自判也。故孩童之時期，務(wù)使耳沾目染，盡為家庭所可矜式者，切勿予以不良　之環(huán)境，而誤其畢生之光榮。再如身體方面，亦須養(yǎng)成其健全之體格，弗使彎腰曲背，欹形偏頗，此皆父母　扶養(yǎng)應(yīng)擔之義務(wù)，亦國家保護兒童之責任，衛(wèi)生當局與醫(yī)生，同宜注重者也。茲將孩童之護持擇要述之如后。

小兒行動言語過遲者，常由先天不足及營養(yǎng)缺乏所恐，宜及早調(diào)補，毋令遷延。

小兒腹部過凸過堅，皆為不健之象，宜調(diào)節(jié)其飲食，并預防蟲患、食積、腸胃疾病之潛伏。

小兒宜使其有運動之興趣，視其體部何者發(fā)達不足，即以運　動補救之（運動時間過長，及攜過重之物，賽過急之跑劇烈運動，跳高跳遠，均所不宜）。

小兒宜使其有早起早眠之習慣，若未滿二歲以上者，則日間宜使睡眠一次，俾其精神有充分之休養(yǎng)。

小兒宜背暖腹暖，頭涼手足涼，然腦后風府足下涌泉，亦忌睡臥當風，任意招寒。

小兒不可使其久視，久視必傷眼，小兒不可使其久立，久立必傷骨，小兒頭部不可使其久曝陽光，久　曝必傷腦。舉凡一切起居，宜訂以合乎衛(wèi)生之規(guī)則，使其遵循以成習慣。

小兒當盛暑之時，最宜與大人分睡，睡熟之時，切忌對之揮扇，免致侵襲風寒。

小兒當嚴寒之時，最宜為自然之暖，切忌熏火，免致燥火之疾。

小兒之立法、行法、坐法、睡法，均宜隨時指導，隨時矯　正，夜間蒙被而臥，尤為衛(wèi)生之障礙，宜早防微而杜漸。

小兒言語之習練，務(wù)使其不高不低，不徐不疾，層次井然，有條不素，否則嗄音、口吃、囁嚅、抗　聲，俱由此而起，不可忽視也。

小兒之規(guī)矩禮貌，最宜時令習練，使養(yǎng)成良好之習慣，俾終身由之而不自覺。

二、孩童之飲食

若要小兒安，常帶三分饑與寒，此雖古昔之俗諺，實合衛(wèi)生之至理者也。略能耐寒，可使兒氣血強盛，腠　理堅固，已見前述。至于略能耐饑，則使腹中空虛，無停積之患，增抵抗之力，　無形中可免不少疾病，其益亦匪淺鮮也。況飲食合宜，不但能防　疾病于未然，更可臻身體于強壯，孩童時期之健康，既常為一生福祉之起點，則于飲食方面豈可忽略以成孱　軀乎哉！

小兒二歲以上，每日四餐，禁絕零食，十歲以上，只可三餐，略佐點心，夜間更宜嚴格禁食，則疳積等　癥，可以永絕。

小兒二歲以上，每餐畢后，可略進水果，以蘋果、橘子、雅　梨等為宜，惟多食則易損脾致瀉，浸假成臌脹、黃膽等疾。

小兒對于食物，常有偏嗜之習慣，最宜矯正。蓋其所嗜者，未必為有益之物，而其所惡者，未必為無　益之物，偏嗜之習慣養(yǎng)成，則小兒恣食一物，營養(yǎng)反致不良，而疾病常由之以起。

小兒宜食之物，為牛肉汁、牛乳、雞蛋、菜蔬等，魚肉、獸肉亦可，惟通常菜蔬，常為小兒所厭棄，　不知隔絕菜蔬不食者，最易使血分不潔，身體衰弱，呈蒼白之面色，及瘡腫敗血齒衄等證。

小兒過于肥胖白嫩，外貌雖令人可愛，而實則非健全之體格也。宜少與牛乳、油類等食品，而易以菜蔬　素食，則痰火不盛，可以防免驚風等患。

小兒對于糖果、花生、豆類，通常皆屬嗜好，不知糖果易使胃中特別發(fā)酵，漸致消化發(fā)生障礙，花生　不能細嚼，亦易停積，豆類最壅氣滯氣，多食易成大腹膨 之患，均宜戒之。

小兒不可任其多飲茶水，因其能妨礙消化，停飲蓄痰，且助濕也。