宋代：周無所住
百刻工夫一刻推，一刻還同十二時。十二時中歸一念，念中無念始真奇。
周無所住，原名不詳，永嘉（今浙江溫州）人。理宗淳祐間從林自然、方碧虛學金丹術，撰《金丹直指》一卷。事見影印《道藏》冊二四《金丹直指》自序。今錄頌十七首。
